なぜか薬でやられました。寝る前の薬が原因です。これに印西へきて3回当たっており、四街道では当たっていません。となると、印西での生活習慣に原因があるかもわからず、考えられるのがコーヒー牛乳です。インスタントコーヒーから自分で作るやつです。寝る前に少し甘いものが飲みたくて、コーヒー牛乳を飲んでから寝ました。普段は絶対やらないことなのに、甘い飲み物がなくて、少しだけならと飲みました。原因が確定するわけではないけれど、危険があるかもしれません。ということで、今後は寝る前3時間はコーヒー牛乳を飲まないようにします。そのために、カフェインがない、かつ酸っぱくない飲み物をひとつ常備することにします。ココアとか、何でもいいです、酸っぱくなければ。ハーブティーも常備しているわけではありません。手軽に飲み物も100円あれば買えます。これをケチって体を壊してもあほくさいんで、これくらいは今後の許容範囲です。
ほとんど一日寝てしまい、今日という日がありません。おかげでこの一週間、寝不足になりながら続けてきた睡眠調整が全部だめになりました。へこみますよ。努力して耐えても、意味なく終わりますから。それが病気だからしょうがないのでした。